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혈관부터 눈, 생식기까지.. '고혈압'은 우리 몸을 이렇게 망가뜨린다 2026-03-20 고혈압은 심장병, 신장병, 뇌졸중 등 다양한 질환을 유발할 수 있다｜출처: 게티이미지뱅크대한고혈압학회의 ‘2025 고혈압 팩트시트’에 따르면 국내 20세 이상 성인 중 약 1,260만 명이 고혈압인 것으로 추정된다. 고혈압은 심장병, 신장병, 뇌졸중 등을 유발하는 주요 사망 원인으로 꼽히지만, 질환이 상당히 진행돼 다른 건강 문제를 일으키기 전까지는 뚜렷한 초기 증상이 없어 정작 본인이 환자인지 모르는 경우도 적지 않다. 고혈압을 방치했을 때 혈관과 장기가 어떻게 손상되는지 부위별로 짚어본다.1. 동맥고혈압을 방치하면 대동맥, 근육동맥, 소동맥 및 모세혈관 등 신체 곳곳의 혈관벽이 두꺼워진다. 혈관이 뻣뻣해지고 좁아지면서 혈액 공급의 효율성이 떨어지며, 심할 경우 파열돼 뇌졸중이나 대동맥 내막이 찢어지는 '대동맥 박리' 같은 응급 상황의 위험을 높인다. 시카고대학교 의과대학 타마르 폴론스키(Tamar Polonsky) 교수는 워싱턴포스트(Washington Post)에서 "만성 고
건강에 좋다는 채식, 일부 암 위험 낮추지만 식도암·대장암 위험 높일 수도 2026-03-20 영국 옥스퍼드대 등 국제 공동 연구팀, 180만 명 대상 전향적 코호트 연구채식, 전립선암 등 위험 낮추는 반면 편평세포 식도암∙대장암 발생 가능성 시사암종 따라 식단 영향 다르게 관찰돼 균형 잡힌 영양학적 접근의 임상적 의의 제시채식 위주의 식단이 특정 암의 발생 위험을 높일 수도 있다는 연구 결과가 있다｜출처: 게티이미지뱅크흔히 건강에 유익하다고 알려진 채식 위주의 식단이 암종에 따라 발생 위험을 다르게 변화시킬 가능성이 있다는 연구 결과가 나왔다. 육류 섭취를 줄이거나 배제한 식단은 다발성 골수종이나 신장암 등의 위험을 낮추는 반면, 식도암이나 대장암과 같은 특정 암에서는 발생 위험이 오히려 높게 관찰됐다. 이번 연구는 대규모 인구를 대상으로 식단과 암 발생 간의 연관성을 역학적으로 분석했다.영국 옥스퍼드대 인구보건학부 등 국제 공동 연구팀은 영국, 미국, 대만, 인도 등 3개 대륙에서 진행된 9개의 전향적 코호트 연구 데이터를 통합 분석했다. 연구팀은 약 180만 명의 성인
“늙으면 아플까 걱정”…불안감이 실제 신체 노화 부른다 2026-03-19 美 뉴욕대 연구팀, 성인 여성 726명 대상 분석건강 악화 불안 클수록 실제 생리적 노화 지표 증가심리적 스트레스가 신체 노화로 이어짐을 시사건강을 잃을 수 있다는 지속적인 스트레스가 실제 신체 기능 저하를 앞당길 수 있다｜출처: Gemini 생성나이가 들면서 건강이 나빠질 것을 두려워하는 주관적인 불안감이 실제 신체의 생물학적 노화를 가속할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 뉴욕대학교 글로벌 공중보건대 연구팀은 미국 국가 건강 조사(MIDUS)에 참여한 성인 여성 726명을 대상으로 '노화에 대한 불안'이 후성유전학적 노화(환경이나 심리적 요인에 의해 유전자 기능이 변하는 현상)에 미치는 영향을 분석해 이 같은 사실을 밝혀냈다.이 연구는 여성이 겪는 외모나 임신 능력 저하보다, 건강을 잃을 수 있다는 두려움이 세포 수준의 실제 노화 속도와 깊은 연관이 있음을 보여준다는 점에서 의미가 있다.연구팀은 대상자들의 노화 불안을 '매력 감소', '건강 악화', '생식 능력(임신) 저하'
"배뇨 시, 과하게 힘주면 안돼"… 올바른 소변 습관 7가지 2026-03-18 삶의 질을 좌우하는 배뇨 건강, 방광 기능 유지를 위한 올바른 생활 습관｜출처: 클립아트코리아배뇨(Urination)는 체내 노폐물을 배출하고 수분 대사를 조절하는 필수 생리 작용이다. 평소 자연스러운 일상으로 여겨 그 중요성을 간과하기 쉬우나, 일단 문제가 발생하면 삶의 질이 크게 저하될 수 있다. 특히 연령과 성별, 약물 복용력, 수분 섭취 등 다양한 요인이 방광의 소변 저장 및 배출 기능에 지속적인 영향을 미칠 가능성이 있다.이에 비뇨의학과 전문의들의 조언을 바탕으로 배뇨와 관련해 오해하기 쉬운 상식을 바로잡고, 건강한 방광을 유지하는 데 도움이 되는 올바른 습관과 관리법을 살펴본다.1. 소변 색 확인소변 색은 체내 수분 상태를 파악하는 중요한 지표다. 일반적으로 하루 8~10잔의 수분 섭취를 권장하지만, 개인의 대사량에 따라 필요 수분량이 다르므로 소변 색을 관찰하는 편이 더 합리적일 수 있다. 정상적인 소변은 옅은 노란색을 띠며, 짙은 노란색은 탈수, 무색투명한 색은 수분
“수면무호흡증 앓는 아이, 독감에 더 취약”… 감염 위험 1.8배↑, 백신 꼭 챙겨야 2026-03-17 이스라엘, 미국 공동 연구팀, 소아청소년 100만여 명 대규모 분석수면 무호흡증 앓는 경우 독감 1.8배, 코로나19 2.5배 감염 위험 증가편도·아데노이드 절제술 받아도 감염 위험 지속... 백신 접종 권장수면무호흡증을 앓는 소아청소년은 독감과 코로나19에 걸릴 위험이 높다｜출처: Gemini 생성밤마다 코를 골며 숨을 일시적으로 멈추는 '수면 무호흡증'을 앓는 소아청소년이 독감(인플루엔자)이나 코로나19에 걸릴 위험이 일반 소아청소년보다 최대 2.5배 높다는 연구 결과가 나왔다. 이스라엘 히브리대학교 의과대학과 미국 마셜대학교 등 국제 공동 연구팀은 2~18세 소아청소년 100만여 명의 진료 기록을 분석해 이 같은 사실을 밝혀냈다. 이번 연구는 수면 문제가 소아청소년의 호흡기 면역력을 크게 떨어뜨릴 수 있다는 점을 증명하며, 학부모들에게 예방 접종의 중요성을 강조해 주목을 받는다. 연구팀은 글로벌 의료 데이터 네트워크(TriNetX)를 활용해 수면 무호흡증을 새로 진단받은 평균
40세 이후 ‘만성 축농증’ 있으면... 암 발생 위험 최대 63% 높아 2026-03-17 미국 사우스 플로리다 대학 연구팀, 한국·일본 성인 대규모 데이터 분석만성 비부비동염 환자, 전체 암 발생 위험 최대 63% 증가호흡기 내 만성 염증으로 인해 암 발병 확률 높아져만성 비부비동염이 암 발생 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다 | 출처: 클립아트코리아흔히 축농증이라 불리는 ‘만성 비부비동염’이 암 발생 위험을 크게 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국 사우스 플로리다 대학교 건강 모사니 의과대학 연구팀은 한국과 일본의 40세 이상 성인을 대상으로 만성 염증 질환과 암 발병의 상관관계를 분석해 이 같은 사실을 확인했다. 이번 연구는 흔하게 발생하는 코 질환이 중증 질환인 암으로 이어질 수 있음을 대규모 데이터로 입증했다는 점에서 주목받고 있다.연구팀은 한국 국민건강보험공단 데이터(58만 7,661명)와 일본 의료 데이터 센터 자료(488만 5,282명)에 등록된 40세 이상 성인을 대상으로 만성 비부비동염 병력 유무와 암 발생률의 연관성을 분석했다. 아울러