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살 찌고 자꾸 피곤하다면?...‘갑상선기능저하증’의 경고 신호 2025-03-19 # 40대 여성 김 모씨는 최근 들어 잠을 충분히 자도 피로가 가시지 않고, 유독 추위를 심하게 느꼈다. 처음에는 단순한 피로 누적이라 여겼지만 시간이 지나면서 무기력감이 심해지고, 적게 먹어도 체중이 증가하는 등 이상 신호가 계속되자 결국 병원을 찾았다. 검사 결과 김 씨는 '갑상선기능저하증'이라는 진단을 받았다.갑상선기능저하증은 갑상선호르몬이 부족해지면서 신진대사가 느려지는 질환이다. 김 씨의 사례처럼 갑상선기능저하증의 증상은 매우 다양하고 다른 질환들과 혼동되기 쉽기 때문에 조기 발견이 어려운 경우가 많은데, 방치 시 심장 질환 등 여러 합병증을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 박현주 교수(분당차병원 내분비내과)는 "갑상선 호르몬이 부족하면 심부전, 고콜레스테롤혈증, 부종, 변비 등이 나타날 수 있고, 심한 경우 의식 저하까지 발생할 수 있으므로 조기 진단과 치료가 중요하다"라고 경고했다. 갑상선기능저하증의 발병 원인부터 증상 및 치료법까지, 박 교수의 조언을 토대로 알아본다
알쏭달쏭 혈액검사 결과 제대로 읽기…수치별 의미는? 2025-03-18 건강검진을 할 때마다 빠짐없이 등장하는 검사가 바로 혈액검사다. 전신을 끊임없이 돌아다니는 혈액은 신체 여러 조직의 건강 상태를 반영하고 있기 때문이다. 특히 혈액검사를 했을 때 주목하는 콜레스테롤, 혈당, 간 수치 등은 만성질환 여부를 알려주는 만큼 그 중요성이 더욱 강조되곤 한다.이렇게 만성질환의 지표로 잘 알려져 있는 혈당 등의 수치뿐만 아니라, 일반혈액검사(CBC) 결과에도 주목할 필요가 있다. 혈액 속 적혈구나 백혈구 등의 변화로 다양한 질환을 확인할 수 있어서다. 그렇지만 일반혈액검사 결과지의 용어가 낯선 탓에, 각각이 어떤 의미인지 해석하기 힘들어하는 경우도 적지 않다. 가정의학과 고기동 교수(가천대학교 길병원)의 도움말로, 일반혈액검사의 중요성과 해석 방법에 대해 자세히 알아본다.혈액검사 결과를 통해 다양한 질환을 파악할 수 있다｜출처: 클립아트코리아혈액검사로 질환 예측할 수 있어…수치별로 의미 달라전혈구 검사, 또는 CBC 검사라고도 불리는 일반혈액검사는 혈액 속 적
하루 한 줌이 가져온 효과···우리가 몰랐던 '호두'의 다양한 효능 3 2025-03-17 호두는 뇌 건강에 좋은 식품으로 널리 알려졌지만, 그 효능은 이에 그치지 않는다. 미국심장협회(AHA)에서는 호두를 ‘심장 건강에 좋은 식품’으로 인증한 바 있으며, 다양한 연구에서도 호두 섭취가 전반적인 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 보고하고 있다.호두 1온스(약 28g, 14조각)의 열량은 185kcal로, 이는 하루 권장 섭취량의 8%에 해당한다. 또한 지방 18.5g(27%), 식이섬유 1.9g(7%), 단백질 4.3g(8%), 탄수화물 3.9g(1%)을 함유하고 있다. 미네랄 함량으로는 나트륨이 1mg으로 미미한 수준이지만, 칼륨은 125mg(3%)을 포함하고 있어 균형 잡힌 영양 섭취에 도움을 준다. 호두를 섭취할 때 얻을 수 있는 다양한 이점을 알아본다.호두는 뇌 건강 개선 외에도 다양한 효능이 있다 | 출처: 클립아트코리아1. 심혈관 건강 개선호두는 심혈관 건강을 개선하는 데 중요한 역할을 한다. 2017년 영양 및 건강분야 국제학술지 ‘뉴트리언츠(Nutrients)
뼈 건강 챙기세요…칼슘 풍부 간식 7 2025-03-17 뼈와 치아의 주요 구성 성분인 칼슘은 튼튼한 뼈를 유지하는 데 필수적인 영양소다. 또한 신경 전달, 근육 수축, 혈액 응고 등 다양한 생리 기능에도 중요한 역할을 한다. 일반적으로 칼슘이 풍부한 음식으로 우유와 생선을 떠올리지만, 이외에도 다양한 식품을 통해 충분한 칼슘을 섭취할 수 있다. 그렇다면 칼슘을 풍부하게 함유한 음식은 어떤 것들이 있을까? 박주연 임상 영양사(여의도 성모병원)와 함께 알아본다.칼슘은 튼튼한 뼈를 유지하는 데 필수적인 영양소다 | 출처: 클립아트코리아칼슘 부족, 골다공증·성장 지연 위험 높여칼슘은 결핍 시 다양한 질환을 일으킬 수 있어 매일 적절한 양을 섭취하는 것이 중요하다. 박주연 임상영양사는 “칼슘 섭취가 부족하거나 흡수를 잘 못할 경우 골다공증, 골연화증 등의 위험이 높아지고 성장기 아동의 경우 만성적인 결핍 시 성장 지연이 발생할 수 있다”라며 “또한, 칼슘은 신경 전달 기능과도 관련이 있어 일부 연구에서는 칼륨 결핍 시 월경전증후군(PMS) 증
혈관 틀어막는 ‘혈전’, 생명까지 위협…약은 평생 먹어야 할까? 2025-03-14 피부에 상처가 나면 일시적으로 피가 나지만, 시간이 지나면 저절로 출혈이 멎는 것을 볼 수 있다 이는 혈액 속 혈소판이 혈액을 응고시키고, 손상된 혈관을 막아 지혈을 돕기 때문이다. 이렇게 응고된 혈액 덩어리를 ‘혈전’이라고 하는데, 정상적인 지혈 과정에서 생긴 혈전은 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지므로 문제가 되지 않는다.그런데 출혈이 없었는데도 불구하고, 혈관 속에 혈전이 만들어지는 경우가 있다. 문제는 혈전이 과다 형성되면 혈관이 막혀 혈액순환이 제대로 되지 못하고, 생명을 위협하는 심뇌혈관질환을 불러올 수도 있다는 것이다. 혈전의 위험성과 치료 방법에 대해 순환기내과 조정래 교수(한림대학교 강남성심병원)와 함께 살펴봤다.혈관 속에 혈전이 생기면 혈액순환이 막히며 각종 질환이 발생할 수 있다｜출처: 게티이미지뱅크혈액 속 응고인자 균형 깨지며 혈전 생성…위험요인은?보통의 사람들은 몸속에서 혈전을 생성하는 응고인자와 조절인자가 균형을 이루고 있기 때문에, 혈전이 과도하게 생성되지
세종대왕의 눈병과 허리 통증, ‘강직성 척추염’ 때문에? 2025-03-13 조선의 제4대 왕이자 위대한 성군으로 평가받는 세종대왕. 과학, 경제, 농업, 문화 등 분야를 막론한 업적으로 칭송받았지만 건강 관리만큼은 쉽지 않았던 것으로 보인다. 조선왕조실록을 보면 세종은 비만이었으며 당뇨, 신장염, 피부염, 방광염 등 여러 질환을 앓았을 것으로 추정된다. 특히 세종실록에 따르면 세종은 36세부터 허리 통증으로 고생했으며 41살에는 눈이 아프고 시력이 떨어졌다는 기록이 있다. 일부 의학계에서는 세종이 겪었던 증상들을 종합해 봤을 때, 그를 괴롭혔던 병 중 하나가 '강직성 척추염'이었을 것이라 추측하고 있다.강직성 척추염은 면역계 이상으로 인해 척추와 관절에 발생하는 병이다. 염증이 진행되면 관절이 점차 굳어지면서 극심한 통증을 유발하고 눈, 소화기관, 심혈관계 등 전신에 영향을 미칠 수 있다. 강직성 척추염은 어떤 병이며 증상과 치료법은 무엇인지, 재활의학과 김재원 교수(가톨릭대학교 인천성모병원)의 조언을 토대로 알아본다.세종대왕은 한국인이 가장 존경하는 역사