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“천둥번개가 알레르기 폭탄으로”… 여름철 ‘뇌우 천식’ 주의보 2025-05-29 천둥번개는 모두에게 위험하지만, 특히 천식 환자에게는 더 큰 위협이 될 수 있다. 폭풍이 몰아치는 동안 공기 중의 알레르기 유발 물질(알레르겐)이 급증하면서, 건강한 사람에게도 천식 증상이 나타날 수 있고, 기존 천식 환자에게는 급성 발작으로 이어질 수 있기 때문이다.최근 우리나라에서 낙뢰 발생이 눈에 띄게 늘면서, 이로 인한 천식 악화 위험도 함께 커지고 있다. 실제로 기상청이 발표한 ‘2024 낙뢰연보’에 따르면, 올해 국내에서 관측된 낙뢰는 약 14만 5,000회로, 전년(7만 3,341회) 대비 거의 두 배 가까이 증가했다. 10년 평균보다도 44% 많은 수치이며, 이 중 84%가 6~8월 여름철에 집중됐다. 이렇듯 기후 변화로 뇌우 발생 빈도가 높아지면서, 천식 환자들의 건강 관리에 각별한 주의가 요구된다.천둥번개가 유발하는 ‘뇌우 천식’이란 무엇이고, 겨울 못지않게 여름철에도 주의해야 할 천식 악화 요인에는 어떤 것들이 있는지, 호흡곤란이나 발작 등의 응급 상황은 어떻게
햄·과자 즐기면 사망률도↑… 조기 사망의 14%는 '이것' 탓 2025-05-28 브라질 상파울루대학, 8개국 30~69세 성인 대상 연구초가공식품 섭취 비율 10% 증가 시 전체 사망 위험 3% 상승섭취량 낮은 국가에서도 조기 사망에 영향초가공식품 섭취와 조기 사망 간의 연관성을 분석한 국제 연구 결과가 발표됐다. 브라질 오스왈두 크루즈 재단과 상파울루대학교 연구팀은 8개국을 대상으로 초가공식품 섭취와 조기 사망률 간의 상관관계를 조사한 결과, 섭취 비율이 높을수록 조기 사망 위험이 증가한다는 사실을 밝혔다. 특히, 초가공식품 섭취 비율이 낮은 국가에서도 조기 사망에 미치는 영향이 확인되었다는 점이 주목할 만하다.초가공식품 섭취가 증가하면 조기 사망 위험이 상승한다는 연구결과가 있다┃출처: 게티이미지코리아연구팀은 먼저 초가공식품 섭취와 전체 사망률 간의 연관성을 평가하기 위해 관찰 코호트 연구에 대한 용량-반응 메타분석을 수행했다. 그 결과, 총 에너지 섭취량에서 초가공식품 섭취 비율이 10% 증가할 때마다 전체 사망 위험이 3% 증가하는 것으로 나타났다.이후,
“원인 모르게 반복되는 대장 염증”… 완치도 없는 ‘이 병’은? 2025-05-28 매년 5월 19일은 크론병∙궤양성 대장염 협회 유럽연맹(EFCCA)에서 지정한 ‘세계 염증성 장질환의 날’이다. 국내 다양한 기관 및 기업에서는 이날을 기념해 염증성 장질환 환자들을 응원하고 질환에 대한 사회적 인식을 높이는 다양한 캠페인을 진행하기도 한다.‘염증성 장질환’은 궤양성 대장염, 크론병, 베체트병 등을 통칭하는 질환명이다. 그중에서도 국내 ‘크론병’의 환자 수는 지속적으로 증가하고 있으며 특히 20~30대 젊은 층의 발병률이 높다. 건강보험심사평가원 자료에 따르면, 2022년 크론병 환자 수는 약 8만 7,000명으로 전년 대비 7.4% 증가했고, 그중 30대의 비율이 19.5%로 가장 높았다. 국가에서도 크론병을 희귀난치질환으로 지정해 관리하고 있다.크론병의 원인과 증상, 치료와 예방법까지 소화기내과 이홍섭 교수(인제대학교 부산백병원)와 함께 자세히 알아본다.염증성 장질환은 장에 만성적 염증이 발생하는 질환이다｜출처: 클립아트코리아입부터 항문까지, 소화관 어디서나 발병
신경외과 의사 경고, ‘뇌졸중 부르는 7가지 위험 행동’ 2025-05-27 생명을 위협할 수 있는 질병, 뇌졸중 환자의 수는 해를 거듭할수록 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원의 ‘뇌혈관질환 진료 현황’ 자료에 따르면, 뇌졸중 환자 수는 2018년 59만 1,946명에서 2022년 63만 4,177명으로 4년 새 약 7% 증가했다. 이런 뇌졸중은 뇌에 혈액을 공급하는 혈관이 막히거나 터져서 뇌 손상이 발생하는 질병으로, 한번 발생하면 치료 후에도 반신마비, 삼킴장애 등 일상에 큰 불편을 주는 후유증을 남길 수 있다.하지만 뇌졸중의 증상은 갑작스럽게 생기는 경우가 많고, 치료의 ‘골든타임’이 짧아서 평소 생활 습관 관리를 통해 예방하는 것이 무엇보다 중요하다. 이에 뇌졸중 예방을 위해 해서는 안 될 행동 7가지를 소개한다.뇌졸중은 무엇보다 신속히 치료받는 것이 중요하다｜출처: 클립아트코리아1. 장시간 앉아있기오래 앉아있는 생활 방식은 뇌졸중의 위험을 크게 높일 수 있다. 오래 앉아 있는다는 것은 당연히 운동을 포함한 활동 시간이 적다는 것을 의미한다. 꾸준한
생강을 먹어야 하는 5가지 이유, “심혈관 질환 예방에 도움” 2025-05-26 차로 마시거나 음식에 넣어 먹는 생강은 예로부터 소화와 메스꺼움 완화에 효과가 있는 식품으로 널리 알려져 있다. 그런데 최근 오하이오주립대 연구팀이 생강이 심혈관 건강에도 긍정적인 역할을 할 수 있다는 연구 결과를 발표하면서, 생강의 다양한 효능이 다시 주목받고 있다. 생강이 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지, 대표적인 5가지 효능을 살펴본다.생강이 심장 질환 예방에 도움이 된다고 한다｜출처: 게티이미지뱅크1. 혈압 조절 효과생강은 수축기 혈관을 이완시키고 혈류를 개선해 혈압을 낮추는 데 도움을 준다. 오하이오주립대학 웩스너 메디컬센터의 영양사 리즈 와이낸디(Liz Weinandy)는 “생강의 특정 성분이칼슘 채널 차단제처럼 작용해 혈관을 이완시키고 심박수를 낮춰 혈압을 떨어뜨릴 수 있다”고 설명했다.2. 콜레스테롤 수치 개선콜레스테롤 수치 관리도 생강의 주요 역할 중 하나다. 연구에 따르면 생강 보충제를 섭취한 비만인 사람들에게서 LDL 콜레스테롤, 중성지방, 총콜레스테롤 수치
치맥 즐기다 ‘통풍’ 온다?… 통풍 예방 생활 수칙 5 2025-05-26 바람만 스쳐도 아플 정도로 극심한 통증을 유발하는 통풍. 상상을 초월하는 고통 때문에 ‘질병의 왕’이라고도 불린다. 특히 야외 활동이 잦아지는 봄철이면 소리 없이 다가와 관절 건강을 위협한다.통풍의 흔한 초기 증상은 엄지발가락 관절의 급성통증과 부기다｜출처: 클립아트코리아중년 남성의 적, 통풍 주의보통풍은 체내에 축적된 요산이 관절의 연골, 힘줄, 주위 조직에 침착되어 염증과 극심한 통증을 유발하는 질환이다. 과거 술과 고기를 즐기던 상류층에게 주로 발병해 ‘귀족병’으로 불렸지만, 현대에는 누구에게나 나타날 수 있는 흔한 질환이 되었다.통풍은 특히 40~50대 중년층에서 발병 확률이 높고, 전체 환자의 90% 이상이 남성일 정도로 성별 차이가 뚜렷하다. 이는 남성이 여성보다 체내 요산 수치가 상대적으로 높기 때문이다. 여성의 경우 여성호르몬인 에스트로겐이 요산 배출을 촉진하는 역할을 해, 같은 식습관이나 체질이라도 남성보다 혈중 요산 농도가 낮게 유지되는 편이다. 다만, 여성도 폐경