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만 12~17세 여성은...자궁경부암 백신 무료로 맞으세요 2023-01-20 사람유두종바이러스(인유두종 바이러스, HPV)는 자궁경부암을 일으키는 바이러스로 잘 알려졌다. 자궁경부암뿐만 아니라 항문암의 90%, 질암 및 구인두암의 70%가 이 바이러스 감염으로 발생한다. 그런데 HPV 백신을 접종하면 사람유두종바이러스 감염을 효과적으로 예방할 수 있다. HPV 백신 접종을 통해 자궁경부암, 항문암, 질암, 구인두암의 70~90%를 예방할 수 있는 것. 질병관리청은 겨울방학을 맞아 초중고교생들이 사람유두종바이러스 예방접종을 할 것을 권고했다. 백신 효과를 충분히 얻기 위해서는 바이러스 감염 전에 접종하는 것이 중요한데, 사람유두종바이러스 감염의 주요 원인은 성 경험이다. 물론 성 경험이 없는 남성과 여성도 HPV에 감염될 수 있지만, 대부분은 성접촉이나 성관계로 감염된다. 보건당국이 성 경험 이전에 HPV 백신을 맞도록 권장하는 이유다. 건강보험심사평가원에 따르면, 비급여로 HPV 백신을 접종할 경우 1회당 56,500∼203,500원의 비용이 든다. 그런데
5년 생존률 30% 이하...담도암 진행 억제하는 물질 발견돼 2023-01-18 암은 우리 몸 곳곳에 발생한다. 흔히 알고 있는 위, 폐, 대장과 같은 큰 장기뿐만 아니라 뼈와 근육, 심지어는 혈액에서도 암이 시작될 수 있다. 간에서 만들어진 담즙이 흐르는 작은 통로인 ‘담관’에도 암이 생길 수 있다. 이를 ‘담도암(담관암)’이라 한다. 담도암은 위암, 폐암, 대장암보다 생소하지만, ‘2019년 암등록통계’에서 국내 암 발생 순위 9위를 기록했고 사망률은 6위에 올랐다. 발병 초기 전이를 일으킨다는 점, 병이 상당히 진행한 뒤에야 진단되는 사례가 많다는 점이 높은 사망률의 원인이다. 수술을 포함한 치료를 하더라도 5년 생존율이 20~30%에 불과할 정도로 예후 또한 좋지 않다. 다행스럽게도 최근 담도암의 진행과 전이를 억제해 치료경과를 향상시킬 수 있는 물질이 확인됐다. 간 또는 담석 질환에서 큰 부작용 없이 널리 사용되고 있는 ‘우르소데옥시콜산(UDCA)’이다.UDCA, 담도암 진행, 전이 억제 효과 확인한림대학교동탄성심병원 소화기내과 이진 교수팀은 우루소데옥
'건강에 진심'인 MZ세대, 당 없는 제로(Zero)에 빠지다 2023-01-17 탄산음료를 선택할 때 '무설탕'. '0칼로리'를 선호하는 사람들이 늘었다. 이른바 '제로슈머(Zero+Consumer)'이다. 새로운 소비층으로 떠오른 이들은 건강한 식습관에 관심이 높은 20·30세대가 대다수를 차지한다. 흔히 MZ세대라 불리는 이들은 '건강에 진심'이기에 '당 없는 제로(Zero)' 식품을 선택한다.‘당 없는 제로(Zero)’에 빠진 이유MZ세대(1981~1995년 출생한 밀레니얼(M) 세대와 1996~2010년 출생한 Z세대를 통칭)는 미래를 대비하면서 동시에 현재의 자신에게 즐거움과 행복을 주는 일을 중요하게 생각한다. 먹고 마시고, 노는 일에도 마찬가지. 그래서 다이어트를 하더라도 무작정 참기보다는 건강에 도움 되는 음식을 맛있게 먹으며 건강을 관리하고자 한다. 탄산음료 자체를 멀리하기보다는 당류와 열량이 적은 제로 음료를 선호하는 것처럼 말이다. 과거 제로 음료는 일반 탄산음료에 비해 맛이 없다는 인식이 강해 큰 인기를 끌지 못했지만, MZ세대를 중심으로
먹을까 말까, 이제는 ‘소비기한’으로 결정하세요 2023-01-17 "유통기한이 좀 지났는데 먹어도 될까?" 누구나 한 번쯤 해봤던 고민이다. 케첩이나 마요네즈 같은 소스류는 물론 간장, 참기름 등의 양념류, 건강을 위해 사둔 음료들까지 유통기한을 넘긴 제품이 수두룩. 너무 오래된 제품은 당연히 폐기처분이 정답이겠지만, 고민이 되는 건 하루 이틀 지난 식재료이다. 이러한 고민을 덜어줄 명쾌한 답이 생겼다. 2023년 1월 1일부터 시행된 '소비기한'이다. 소비기한은 영업자 입장에서 '판매'할 수 있는 기간이 아닌 소비자 입장에서 '섭취'할 수 있는 기간이 표기되는 제도이다.소비기한 표시제 도입으로 얻는 의외의 효과 식품에 표시되던 '유통기한'이 '소비기한'으로 올해 1월 1일부터 바뀌었다. 지난 2021년 '식품 등의 표시·광고에 관한 법'이 개정, 1년여의 준비 기간을 거쳐 식품에 표기되던 유통기한이 소비기한으로 전면 시행되는 것이다.1985년도에 도입된 유통기한은 소비자에게 ‘판매’가 가능한 기한을 말한다. 그래서 유통기한이 지났다 하더라도 일정
새해맞이 대청소 중 나온 약들, 종류별로 ‘이렇게’ 보관해야 2023-01-16 새해맞이 대청소에서 빠질 수 없는 것이 바로 의약품 정리다. 의약품은 괜히 버리기 아까운 생각이 들어 ‘나중에 먹겠지’ 하며 보관해두면 점점 쌓이기 때문이다. 그러나 의약품이 변질되면 원하는 효과를 기대하기 어려울 뿐만 아니라 오히려 부작용을 유발할 수 있다. 따라서 사용기간이 지난 의약품은 반드시 버려야 한다. 다음은 의약품 변질을 막기 위해 가정에서 지켜야 할 올바른 의약품 보관 방법과 폐기 방법이다."원래 포장대로 보관해야 하는 알약"알약은 포장지에 냉장보관이라고 적힌 경우를 제외하곤 실온보관이 원칙이다. 또 알약은 가급적 원래 포장대로 보관하는 것이 좋다. 알루미늄에 개별 포장된 알약을 편리하게 복용하기 위해 포장을 개봉하여 별도의 용기에 보관하는 경우가 있는데, 이러면 알약이 변질될 위험이 크다. 알루미늄에 개별 포장된 의약품은 습기를 빨아들이는 흡습성이 있기 때문이다. 따라서 이러한 약은 복용 직전 개봉하는 것이 좋다. 용기에 담긴 약은 개봉 후 1년 이내, 직사광선에
사망률 높은 '폐렴' 예방접종...무료 vs 유료 2023-01-16 아직도 많은 사람들이 폐렴으로 목숨을 잃고 있다. 폐렴은 2017년 19,378명의 사망자를 발생시켰고, 2018년 국내 사망 원인 3위를 차지했다. 특히 겨울은 폐렴에 걸릴 위험이 커지는 시기다. 감기나 독감 같은 호흡기 질환이 유행하고 이로 인해 면역력이 떨어지기 때문이다.감기와 비슷한 증상 나타나는 폐렴...감염 경로는?폐렴은 폐 조직에 세균이나 바이러스 등이 침입해, 공기주머니인 폐포에 염증을 일으키는 병이다. 대부분 세균이나 바이러스가 원인이지만, 드물게 곰팡이도 폐렴을 일으킬 수 있다. 각종 미생물에 대한 호흡기계 방어력이 떨어지거나 감기나 독감 등에 걸리면 폐렴으로 진행할 위험이 커진다. 폐렴에 걸리면 가래를 동반한 기침이 자주 나오고, 호흡곤란, 가슴 통증이 나타난다. 또, 38도 이상의 고열과 함께 오한이 지속되며 두통, 피로감, 근육통, 관절통 등의 전신 증상이 나타날 수 있다. 이런 증상이 일주일 이상 나타나며 해열진통제를 먹어도 호전되지 않는다면 폐렴 감염을