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로타바이러스 예방접종 이제 무료예요 언제부터? 2023-03-02 면역력이 약한 영유아가 로타바이러스에 감염되면 심한 물설사와 구토, 고열 증상을 보인다. 이러한 로타바이러스 감염증을 86%가량 예방할 수 있는 로타바이러스 백신이 3월 6일부터 국가예방 접종으로 도입될 예정이다. 질병관리청은 생후 2~6개월의 모든 영유아는 전국 어디에서든지 무료로 백신을 접종받을 수 있다고 밝혔다.로타바이러스 백신은 그간 선택접종으로 분류돼 예방접종 비용 전액을 보호자가 부담해야 했다. 건강보험심사평가원의 지난해 자료에 따르면, 접종을 마칠 때까지 평균 20∼30만 원이 든다. 또는 일부 지자체에서 예방접종비를 지원해줬으나 오는 6일부터 국가 필수예방접종에 포함되면서 무료로 접종받을 수 있다.현재까지 국내에서 사용 허가된 백신은 로타릭스와 로타텍 두 종류로, 둘 다 먹는 약이다.- 로타릭스 백신: 총 2회 접종(생후 2, 4개월에 한 번씩)- 로타텍 백신: 총 3회 접종(생후 2, 4, 6개월에 한 번씩)보호자가 백신을 자유롭게 선택할 수 있으나, 1차 접종 이후
영양제와 독은 한 끗 차이…영양제 많이 먹고 있다는 신호는? 2023-03-02 최근 인터넷·TV를 보다 보면 영양제에 대한 남다른 애정을 보이는 연예인들을 심심치 않게 볼 수 있다. MBC 예능프로그램 '나 혼자 산다'에 출연한 임주환은 오메가3, 아연, 셀레늄, 크레아틴 등 영양제를 끊임없이 챙겨 먹는 모습을 공개했다. 멜로망스 김민석은 오는 25일 방송되는 '전지적 참견 시점'에서 영양제 10종을 먹고, 외출 시 먹을 영양제까지 챙기는 남다른 영양제 사랑을 보일 예정이다.영양제는 면역력 향상, 간 기능 개선, 피로회복 등 다양한 효과를 얻을 수 있어 많은 현대인에게 사랑을 받고 있다. 하지만, 아무리 좋은 영양제라도 과다 섭취하면 독이 될 수 있다는 점을 기억해야 한다. 과다 복용에 주의해야 할 대표적인 성분 6가지와 각 성분의 권장섭취량을 보건복지부의 ‘2020 영양소 섭취기준’을 토대로 살펴본다.칼슘칼슘은 건강과 인체 작용에 큰 도움이 되지만, 체내에 칼슘 농도가 너무 높아지면 부작용이 생긴다. 혈액의 칼슘 정상수치는 8.6~10.0㎎/dL. 만약 이보
눈꺼풀에도 '암' 생긴다...다래끼 지속되면 의심해야 2023-03-02 종양은 우리 몸 어디든 생길 수 있다. 작은 조직인 눈꺼풀에도 종양이 생길 수 있는데, 눈꺼풀에 생기는 대표적인 양성종양은 다래끼다. 그러나 다래끼가 자주 생기거나 이전과 다른 양상으로 나타난다면 악성종양 즉, 눈꺼풀 암을 의심해야 한다. 겉다래끼｜출처:게티이미지뱅크눈꺼풀 양성종양1. 다래끼눈꺼풀 속에는 눈물이 마르지 않도록 기름을 분비하는 마이봄샘과 짜이스샘이 있다. 이런 기름샘에 포도상구균이 침입해 감염을 일으키면 화농성 염증이 생긴다. 바로, 다래끼다.다래끼는 '속다래끼'와 '겉다래끼'로 나뉜다. 염증이 마이봄샘에 생기면 속다래끼, 짜이스샘에 생기면 겉다래끼다. 속다래끼는 겉다래끼보다 깊은 곳에 염증이 생기기에 초기에는 덩어리가 만져지지 않고 눈이 불편한 느낌이 든다. 점차 증상이 진행되면서 눈이 붓고 통증이 나타난다.겉다래끼는 초기에 눈두덩이가 빨개지고 가려운 느낌이 들다가 곧 부어오르며 통증이 생긴다. 속눈썹을 중심으로 염증이 발생하기에 속눈썹을 뽑으면 고름이 쉽게 배출되기
매일 소주 3잔 이상 마신다면? ‘이 질환’ 조심하세요 2023-03-02 ‘술은 마실수록 는다’는 말이 있다. 한 두잔 마시다 보면 금세 한 병을 비우게 된다. 스트레스가 많은 직장인들은 퇴근 후 ‘딱 맥주 한 캔’만 마시려다, 어느새 다음 캔을 따기 십상이다. 보건복지부와 한국건강증진개발원에서 발간한 ‘2022년 알코올 통계자료집’을 살펴보면, 성인의 연간 음주율(최근 1년 동안 1회 이상 음주한 분율)은 78.1%에 달한다. 10명 중 약 8명은 술을 마신다는 얘기다. 성인 평생 음주자의 연간 음주 빈도는 주2~4회와 주 4회 이상 마시는 경우가 24.3%를 차지했다. 1회 음주량은 1~2잔이 32.7%로 가장 높았고, 3~4잔이 16.8%로 뒤를 이었다. 특히 남성의 경우에는 10잔 이상 마시는 경우가 26%로 가장 많았다. 과도한 음주가 건강에 악영향을 끼친다는 것은 이미 잘 알려진 사실이다. 특히 알코올은 혈액을 타고 돌아다니며 뇌세포를 파괴해 치매와 같은 뇌 질환을 일으킨다. 최근 국내 연구진은 ‘과음을 오랫동안 지속하면 치매 발병률이 증가한
탄수화물 중독인가요?...지방간 조심하세요 2023-02-27 술을 많이 마시면 지방간이 생길 수 있다는 것은 많이 알려진 이야기다. 그런데 술을 전혀 입에 대지 않거나 아주 조금만 마셔도 간에 지방이 많이 낄 수 있다. 열량이 높은 음식을 많이 먹는데 반해 신체 활동은 줄어, 소비되지 않은 잉여 에너지가 지방으로 전환돼 간에 저장되기 때문이다. 이를 '비알코올성 지방간'이라 한다. 대한간학회에 따르면, 매년 인구 1,000명당 비알코올성 지방간 환자가 45명가량 발생하고 있다.탄수화물 중독이라면 조심...비알코올성 지방간 원인은?기름진 음식을 많이 먹으면 지방간이 생길 가능성이 커진다. 그런데 한국인에게 나타나는 비알코올성 지방간의 경우에는 지방보다 탄수화물을 과잉 섭취하는 것이 주요하게 작용하는 것으로 보인다. 한국인의 영양소별 1일 섭취량 중 탄수화물의 비중은 65.6%로, 미국인의 51.7%에 비해 훨씬 높다. 반면, 한국인의 지방 섭취 비율은 20.5%로 미국인의 32.9%에 비해 낮다.탄수화물을 섭취해 혈당 수치가 상승하면 우리 몸에
무릎 아픈 중장년...관절건강 확인·관리 '이렇게' 2023-02-27 무릎 통증이 나타나면 이를 단순 노화현상이라고 생각해 방치하는 중장년층이 많다. 하지만 무릎 통증을 장시간 방치하면 ‘퇴행성 관절염’으로 진행될 수 있어 주의해야 한다. 퇴행성 관절염은 뼈 끝을 감싸고 있는 연골이 닳아 통증과 부종을 일으키는 질환을 말한다. 병이 진행하여 통증이 심해지면 신체 활동이 어려워지는 것을 물론, 그 결과로 모든 근육이 약화되며 다양한 문제를 유발할 수 있다. 따라서 노화가 본격적으로 진행되어 퇴행성 관절염의 발병 위험이 높아지는 중장년층은 질환의 예방?조기 발견을 위해 평소 ‘무릎 건강’을 주의 깊게 살펴봐야 한다.중장년을 위한 ‘무릎 건강’ 확인법50대를 넘어서면 퇴행성 관절염의 발생 위험이 급격히 증가한다. 실제로, 건강보험심사평가원에 따르면 지난 한 해 퇴행성 관절염으로 병원을 찾은 환자의 95.8%가 50대 이상이었으며, 40대(2.8%)와 비교해 50대(12.6%) 환자가 약 4.5배 많았다.따라서 50대 이상에서 무릎에 이상 증상이 나타나면 퇴