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따뜻함의 습격, 심하면 피부 괴사까지...‘저온 화상’ 주의보 2022-11-11 체감온도가 영하권으로 뚝 떨어지면서 핫팩과 전기장판 등 준비하는 사람들이 많아졌다. 온열 기구를 사용할 때는 ‘저온 화상’의 우려가 있어 주의가 필요하다.나도 모르게 화상이…저온 화상이 무서운 이유화상은 높은 온도에 피부가 닿으면 생긴다고 생각하지만, 체온보다 조금 높은 온도인 약 44~60도에 장시간 접촉 또는 노출되어도 화상을 입을 수 있다. 열은 혈류에 의해 몸으로 전해지고 확산하는데, 전기장판이나 핫팩처럼 국소 부위에 열이 가해지면 혈액의 흐름이 나빠져 열의 확산이 어려워진다. 이에 따라 뜨겁다고 미처 느끼지 못하는 사이, 피부의 표면 온도가 너무 상승해 저온화상을 입게 된다. 미국화상학회지에서는 44도에서 6시간, 45도에서 3시간 동안 피부가 노출되면 인체에 심각한 화상을 일으킬 수 있다고 보고하기도 했다. 추운 겨울철 뜨끈한 온돌방에서 살아온 한국인들은 특히 전기장판이나 전기요 등을 선호한다. 그런데 이러한 전열 제품이 저온 화상의 주요 원인이 될 수 있다. 특히 전기요
가을 ‘돌연사’ 주의, 가슴 통증이 15분 이상 지속되면 즉시 병원 방문해야 2022-11-07 심혈관질환 환자의 수는 가을 중순인 10월부터 점점 늘어나기 시작해, 겨울로 접어드는 12~1월에 가장 많다. 이는 가을이 되면서 갑자기 기온이 내려가 혈관이 수축하기 때문이다. 이러한 이유로 평소 건강하던 사람도 갑작스러운 날씨 변화에 신체가 적응하지 못하고 심혈관건강이 악화되어 심근경색 등의 급성심혈관질환으로 인해 돌연사하기도 한다.가을 돌연사의 주요 원인, 심근경색심장마비라고 불리는 심근경색은 돌연사의 주요 원인으로 꼽히는 질환이다. 해마다 적어도 2만~2만 5,000여 명이 급성심근경색으로 사망하고 있으며, 그 숫자가 매년 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면 지난해 심근경색으로 병원을 찾은 사람은 12만 7,066명이었다. 2017년 10만 600명과 비교하면, 4년 동안 26.3%가 늘었다. 심근경색은 관상동맥이 막히면서 발생하는 질환이다. 관상동맥은 심장이 혈액을 신체 구석구석 원활하게 공급할 수 있도록 도와주는 심장 근육에 혈액을 보내는 혈관이다. 잘못
나도 공짜일까?..국가예방접종사업별 대상자 2022-11-07 국가에서 무료로 접종을 지원하는 예방접종사업은 어떤 것들이 있을까? 영유아, 어르신, 임산부도 해당되는 다양한 접종 지원사업이 존재한다. 만약 본인이 무료로 접종 가능한 백신이 있다면 올해가 가기 전 이러한 국가 지원을 최대한 활용하는 것도 질병을 예방하기 위한 좋은 방법 중 하나다. 특히 여성이라면 올해는 HPV 접종 대상이 확대돼 본인이 포함되는지 살펴볼 필요가 있다. 다음은 국가예방접종사업별 지원 대상자다.어린이 국가예방접종 지원사업‘어린이 국가예방접종 지원사업’은 감염병 예방을 위해 꼭 필요한 17종 예방접종을 가까운 지정의료기관에서도 비용부담 없이 접종할 수 있도록 국가에서 비용을 지원하는 사업이다. 사업 대상은 만 12세 이하 어린이로 2022년 기준 2009년 1월 1일 이후 출생자다. 어린이 국가예방접종 지원사업에 해당되는 예방접종은 ▲결핵(BCG) ▲B형간염(HepB) ▲디프테리아/파상풍/백일해(DTaP) ▲파상풍/디프테리아(Td) ▲파상풍/디프테리아/백일해(Tda
흔한 신생아 황달…‘이때’는 위험할 수 있어요 2022-11-07 신생아에게 가장 흔한 질환으로는 ‘황달’을 꼽을 수 있다. 신생아 황달은 만삭아의 60%, 미숙아의 80% 정도에서 나타나는 증상으로, 대다수의 아기들이 거쳐 가는 통과의례로 여겨진다. 신생아 황달은 대개 생리적 황달로, 시간이 지나면 저절로 사라진다. 하지만 일부에서는 심각한 합병증으로 이어질 수 있어 주의해야 한다.신생아 황달, 왜 생길까신생아 황달은 혈액 속에 빌리루빈이라는 색소가 많아지면서 아기의 피부가 노랗게 되는 것이다. 신생아 황달은 크게 생리적 황달과 병적 황달로 나뉜다. 생리적 황달은 신생아 적혈구의 생존 기간이 짧아 빌리루빈 생성이 증가하고, 간 대사가 미숙하여 빌리루빈이 배출되지 못하며 나타나는 현상이다. 대개 생후 3~5일경에 나타나며 생후 7~10일경에 저절로 사라진다. 병적 황달은 황달을 유발하는 특정 요인이 있는 경우다. 대개 황달 증상이 심해 아기의 건강에 악영향을 미칠 수 있어 주의가 필요하다. 병적 황달을 의심하는 경우는 △생후 24시간 이내에 황달이
11월 제철 늙은 호박…버릴 것 없는 가을 보약 2022-11-07 크고 투박하게 생긴 늙은 호박을 장식용으로만 생각하는 사람들이 있다. 하지만 늙은 호박은 과육부터 씨까지 모든 부분의 영양소가 풍부해 섭취하면 좋은 보약과도 같다. 영양 만점 늙은 호박의 효능과 늙은 호박을 버리지 않고 100% 활용할 수 있는 방법을 소개한다.늙은 호박의 효능 5가지1. 면역력 강화늙은 호박 100g에는 비타민 A가 119㎍RE, 비타민 C가 15mg 들어 있다. 인체 점막의 저항력을 높이는 이 비타민들 덕에 인후염, 편도염 등을 예방하는데 효과적이다. 또한 비타민 A의 전구물질로서 비타민 A와 비슷한 작용을 하는 베타카로틴이 712㎍ 들어있다. 우리 몸은 베타카로틴을 필요한 만큼만 비타민 A로 전환시키고, 나머지는 저장하는 방식을 취한다.호박이 노란색으로 보이게 하는 베타카로틴은 면역력 강화에 탁월해 감기를 예방하는데 뛰어나다. 또한 항산화 작용을 하여 우리 몸속에 있는 활성산소를 제거한다. 활성산소는 정상적인 대사과정에서 생기지만, 쓰고 남은 것은 우리
숙면을 방해하는 ‘가을 불면증’, 증상과 극복 방법은? 2022-11-06 가을만 되면 갑자기 밤에 잠을 제대로 못 이루는 사람이 있다. 계절성 불면증이 원인으로, 계절이 바뀌면서 날씨와 주변 환경이 빠르게 변화하고 일조량이 크게 줄어들면서 호르몬 등 인체에도 변화가 생겨 발생한다.계절성 불면증, 원인은 일조량계절성 불면증은 여름보다는 늦가을과 겨울에 가장 많이 발생하는데, 일조량과 크게 관련되어 있다. 낮의 일조량은 수면 호르몬인 멜라토닌이 밤에 잘 분비되도록 만들어 잠을 깊이 잘 수 있도록 도움을 준다. 그러나 가을에는 일조량이 적어지고, 해가 떠 있는 시간이 줄어들어 생체리듬이 쉽게 깨져 불면증이 발생하게 된다. 실제로 일조량이 현저히 적은 북유럽 국가를 장기간 여행하는 사람들이 가장 많이 호소하는 것이 불면증이다. 계절성 불면증은 일반적인 불면증과 차이가 있다. 일반적인 불면증은 잠을 전혀 이루지 못하는 것이 대표적인 증상이라면, 계절성 불면증은 잠은 잘 수 있으나 깊은 숙면에 들지 못하는 것이 특징이다. 이러한 특징 때문에 계절성 불면증 환자는